Dormir avec un bonnet peut sembler démodé, tout droit sorti d'un drame d'époque, mais cet accessoire de protection pour la tête est en réalité un moyen simple et efficace de maintenir des cheveux sains, quel que soit votre type de cheveux. Les bonnets protègent les cheveux des frottements et de l'absorption par les taies d'oreiller en coton, prévenant ainsi la casse, les nœuds et la perte d'hydratation pendant votre sommeil.
Ceux qui ont des textures bouclées et crépues utilisent depuis longtemps des bonnets pour préserver leurs boucles, mais les cheveux lisses et fins peuvent également en bénéficier. Cet article couvrira tout ce que vous devez savoir, de la recherche du bonnet parfait à la façon de le mettre correctement et de préserver les boucles pendant la nuit.
Nous explorerons également les avantages spécifiques pour différents types de cheveux. Continuez votre lecture pour découvrir pourquoi vous devriez envisager d'adopter ce rituel dans votre routine de soins capillaires nocturne !
Trouver le bon bonnet
Lors du choix d'un bonnet, deux considérations clés sont le matériau et la taille. Les tissus courants sont le satin et la soie. Les bonnets en satin sont abordables, ultra-lisses et protecteurs. La surface lisse permet aux cheveux de glisser en douceur plutôt que d'être pris et tirés.
Pendant ce temps, les bonnets en soie sont loués pour être respirants et hydratants. La fibre naturelle régule la température et retient l'humidité.
Que ce soit un bonnet en soie ou en satin, les matériaux empêchent les tissus asséchants comme le coton d'absorber l'humidité. Tout dépend des préférences personnelles et du budget. Si vous cherchez à prévenir les frisottis et à maintenir la santé de vos cheveux pendant votre sommeil, envisagez des options comme les bonnets en soie.
Trouver la bonne taille est également essentiel pour le confort et l'efficacité. Prenez un mètre ruban et enroulez-le autour de votre tête, en passant au-dessus du sommet de vos oreilles si vous portez votre bonnet par-dessus. Comparez vos mesures aux tableaux de tailles lorsque vous faites des achats en ligne. La bande doit être bien ajustée sans pincer.
Lorsque vous explorez des options comme les bonnets de nuit en soie ou les bonnets, envisagez ceux avec une sangle réglable ou une bande réglable pour un ajustement personnalisé. De nombreux utilisateurs adorent le fait que les meilleurs bonnets ne laissent pas de marques sur leurs cheveux tout en offrant la protection nécessaire.
Pour les cheveux volumineux ou très longs, envisagez de prendre une taille supérieure avec un bonnet jumbo offrant plus d'espace et de longueur. Évitez les bandes trop épaisses ou serrées, car elles peuvent casser les cheveux. Le bonnet doit s'étirer pour s'adapter à vos cheveux tout en les maintenant regroupés sur votre tête. Les sangles réglables changent la donne, permettant une personnalisation pour un ajustement le plus sûr et le plus indolore possible.
De nombreux utilisateurs, y compris des coiffeurs de célébrités, trouvent qu'investir dans la bonne taille et le bon type de bonnet change la donne, ce qui facilite le coiffage des cheveux le lendemain et contribue à la santé globale des cheveux et aux bienfaits de la beauté du sommeil.
Avant de dormir
Il est bon que le bonnet soit l'une des dernières étapes de votre routine du coucher, car vous voulez le moins de secousses possibles avant de vous mettre au lit.
Avant de mettre votre bonnet, il est important de terminer votre routine de soins capillaires, ainsi que d'autres considérations comme vous brosser les dents et votre routine de soins de la peau nocturne. Cette routine de soins capillaires peut inclure le lavage, l'après-shampooing et le coiffage de vos cheveux en fonction de vos besoins et préférences spécifiques.
Si vous avez appliqué des produits coiffants sur vos cheveux, il est généralement conseillé de laisser vos cheveux sécher à l'air libre ou d'utiliser un séchoir à casque si nécessaire. Assurez-vous que vos cheveux ne sont pas trempés lorsque vous mettez le bonnet pour éviter des problèmes potentiels comme la moisissure.
Pour ceux qui intègrent l'application d'huile capillaire dans leur routine, cette étape vient généralement en dernier avant de mettre le bonnet. Appliquez une petite quantité de votre huile capillaire préférée sur votre cuir chevelu et vos cheveux, en vous concentrant sur les pointes si elles ont tendance à être sèches. Massez doucement l'huile, en faisant attention de ne pas trop saturer vos cheveux.
L'application d'huile capillaire pendant la nuit peut aider à nourrir vos cheveux et votre cuir chevelu pendant la nuit, ce qui peut rendre les cheveux plus doux et plus faciles à coiffer le matin. Cependant, soyez attentif à la quantité d'huile utilisée pour éviter un excès de gras ou de tacher votre bonnet ou votre taie d'oreiller.
Mettre votre bonnet
Suivez ces étapes simples lorsque vous mettez votre bonnet :
- Inclinez votre tête vers le bas pour que tous les cheveux tombent vers l'avant dans le bonnet. Pour dormir avec les cheveux longs, pliez les pointes en accordéon si nécessaire pour qu'elles tiennent.
- Avec votre cou plié et vos mains à l'intérieur du bonnet, accrochez l'élastique arrière solidement autour de la nuque.
- Tirez l'élastique avant sur votre ligne de cheveux, en enfermant toutes les mèches à l'intérieur.
- Ramassez doucement vos cheveux vers le sommet de votre tête afin que les pointes reposent près du cuir chevelu. Rassemblez les cheveux plus épais ou plus longs en un chignon lâche ou une torsade.
- Vérifiez le pourtour du bonnet, en rentrant les mèches rebelles.
- Pour plus de sécurité, utilisez des épingles à cheveux autour des bords ou nouez un foulard en soie par-dessus votre bonnet.
Cela contient tous vos cheveux soigneusement sur votre tête pendant la nuit. Évitez de tirer trop fort sur les bandes ou de superposer les cheveux en sections épaisses, ce qui peut entraîner des marques et des plis. Le bonnet doit être bien ajusté mais confortable.
Préserver les boucles pendant la nuit
Ceux qui ont des textures ondulées à crépues ont une incitation supplémentaire à protéger leur motif de boucles vulnérable pendant la nuit. Vous pouvez choisir de rassembler les boucles dans un bonnet comme décrit ci-dessus. De plus, appliquez votre crème pour boucles préférée ou un revitalisant sans rinçage avant de fixer votre bonnet. Cela permet aux produits de pénétrer en profondeur tout en empêchant le transfert sur votre oreiller.
Si les bonnets ont tendance à glisser ou à tomber, optez plutôt pour la technique de l'ananas. Cela consiste à faire une queue de cheval lâche avec tous les cheveux sur le dessus de votre tête avec un chouchou ou un élastique à cheveux en spirale. La queue de cheval repose sur le dessus de votre tête comme un ananas pendant que vous dormez sur une taie d'oreiller en soie.
Évitez les élastiques serrés qui peuvent marquer les boucles. Vous pouvez tordre ou tresser doucement des sections avant de faire la technique de l'ananas pour encourager des vagues uniformes, ou simplement rassembler les cheveux tels quels. La surface en soie ou en satin préserve à la fois l'application du produit et la formation des boucles.
Pour une protection supplémentaire et un allongement, tressez lâchement les cheveux en une ou deux tresses avant de mettre votre bonnet ou de faire la technique de l'ananas. Cela empêche le déplacement et les nœuds pendant la nuit. Évitez toujours de tirer fortement sur les boucles délicates qui peuvent se casser et perdre leur forme. L'objectif est de fournir une couverture protectrice lisse.
Avantages pour différents types de cheveux
Bien que ceux qui ont des textures de cheveux crépus et bouclés démontrent les résultats les plus transformateurs de l'utilisation du bonnet, les styles lisses reçoivent également d'immenses avantages. Voici une répartition des avantages par type de cheveux :
Cheveux bouclés/crépus
Préserver les mèches et la formation des boucles grâce à une protection sans frottement. Cela minimise les frisottis et les nœuds afin que vous vous réveilliez avec des boucles rafraîchies et définies prêtes à être secouées. L'utilisation de la bonne taille de bonnet évite l'aplatissement d'un côté pendant que vous dormez. Moins de perturbations permet également aux produits liant l'humidité de pénétrer en profondeur dans les boucles pendant la nuit. Vos cheveux restent hydratés, souples et ravivés chaque matin.
Bien sûr, voici la traduction en français avec les corrections de syntaxe :
Cheveux Lisses
Bien que les cheveux lisses ne nécessitent pas de formation de boucles, les bonnets protègent toujours contre la sécheresse. Tous les cheveux ont besoin d'hydratation, en particulier les pointes fragiles. Couvrir les mèches empêche les effets desséchants du coton et permet la répartition de l'huile des racines aux pointes pendant votre sommeil. Sans frottement, vous vous réveillez avec des cheveux brillants, lisses et sans nœuds, prêts pour un coup de peigne rapide. Utilisez-le avec un masque ou un traitement hydratant de nuit pour vous réveiller avec des mèches dignes d'un salon de coiffure.
Cheveux Fins/Clairssemés
Les bonnets offrent un soin supplémentaire pendant le repos pour les cheveux fins ou clairsemés. Éviter les nœuds et la casse est crucial pour conserver le volume et la longueur. Les matériaux lisses comme la soie permettent de glisser les cheveux en place sans tirer ni arracher les nœuds. Assouplir et lisser les mèches avant de fixer votre bonnet réduit le risque de séances de brossage traumatisantes. Vous réduisez le stress inutile et les dommages à vos mèches délicates.
Cheveux Épais/Rêches
Si vous avez une crinière dense sujette aux frisottis, l'utilisation d'un bonnet antidérapant empêche l'effet gonflé redouté au réveil en protégeant vos cheveux pendant la nuit. Cela vous fait gagner du temps en essayant de lisser et de dompter vos cheveux avant le coiffage. Il retient également l'humidité pour éviter la sécheresse due à l'absorption par les textures de coton pendant la nuit.
Vous voulez éviter les frottements et maintenir l'humidité avec une protection enduite. Les cheveux épais ou rêches se nouent facilement, donc enfermer les nœuds aide à les démêler en douceur.
Alternatives aux Bonnets de Nuit
Plusieurs alternatives au port d'un bonnet de nuit existent, offrant aux individus diverses options pour protéger leurs cheveux pendant leur sommeil. L'expérimentation de différentes alternatives permet aux individus de trouver la méthode qui convient le mieux à leur type, longueur et préférences personnelles.
Que ce soit une taie d'oreiller en satin ou en soie, un foulard, un bonnet de sommeil ou des tresses lâches, ces alternatives offrent des solutions pratiques pour maintenir la santé des cheveux et réduire les dommages pendant les heures nocturnes.
Taie d'Oreiller en Satin ou en Soie
Une option populaire est l'utilisation de taies d'oreiller en satin ou en soie. Ces tissus lisses et luxueux réduisent les frottements entre les cheveux et l'oreiller, minimisant la casse et empêchant les nœuds excessifs. Les taies d'oreiller en satin ou en soie sont particulièrement douces pour les cheveux, maintenant leur hydratation naturelle et réduisant le risque de pointes fourchues.
Foulards pour Cheveux
Une autre alternative polyvalente est l'utilisation de foulards en soie ou en satin. Envelopper les cheveux dans un foulard en soie ou en satin offre une couche protectrice personnalisable et sécurisée. Cette méthode est idéale pour ceux qui préfèrent une approche plus personnalisée de la protection des cheveux pendant le sommeil, permettant divers styles d'enveloppement et niveaux de serrage en fonction du confort individuel.
Vous pouvez même créer votre propre foulard pour cheveux DIY avec un morceau de tissu en soie soigneusement coupé.
Bonnets de Sommeil et Turbans
Les bonnets de sommeil ou les turbans fabriqués à partir de matériaux en satin ou en soie sont également des alternatives populaires. Ces bonnets sont disponibles dans différents styles, y compris ceux avec des bandes réglables ou des fermetures sécurisées, assurant un ajustement serré qui minimise le glissement pendant la nuit.
La nature respirante de ces matériaux favorise la circulation de l'air, empêchant la rétention excessive de chaleur et maintenant un environnement de sommeil confortable.
Technique de l'Ananas (Pineappling)
Pour les personnes ayant les cheveux longs qui ont du mal à garder un bonnet pendant leur sommeil, la technique de l'ananas est une alternative pratique.
Cette méthode consiste à rassembler lâchement les cheveux sur le dessus de la tête et à les fixer avec un chouchou ou un élastique à cheveux lâche. La technique de l'ananas aide à préserver les boucles ou les ondulations, réduisant le besoin de recoiffage le matin et minimisant les frottements nocturnes des cheveux.
Dormir avec des Tresses Lâches
Les tresses ou torsades lâches sont des alternatives efficaces pour divers types de cheveux. Faire des tresses avant le coucher aide à prévenir les nœuds et la casse, en particulier pour les personnes ayant les cheveux bouclés ou texturés.
Cette méthode permet de maintenir en douceur le motif naturel des boucles tout en assurant une barrière protectrice pendant le sommeil. Et cela peut vous aider à éviter de devoir réparer les cheveux en bataille le matin.
Si vous ne voulez pas faire l'effort de tresser, essayez une queue de cheval lâche pour contrôler vos cheveux. La queue de cheval fonctionne pour différents types et longueurs de cheveux, assurez-vous simplement de ne pas attacher vos cheveux trop serré.
Dormir avec des Chignons Lâches
Un chignon lâche peut maintenir vos cheveux contenus sans causer de tension ou de casse. Évitez de le fixer trop serré pour éviter le stress sur la tige capillaire.
Bien que similaire à la technique de l'ananas, porter vos cheveux en chignon lâche pour dormir est une option plus générale et polyvalente, adaptée à divers types et longueurs de cheveux. Pendant ce temps, la technique de l'ananas est une technique spécifique souvent préférée par ceux qui ont les cheveux longs et les textures bouclées qui veulent maintenir leur motif de boucles naturel.
FAQ
Est-il bon de dormir avec les cheveux dans un bonnet ?
Oui, dormir avec les cheveux dans un bonnet peut être bénéfique pour divers types de cheveux. Les bonnets aident à protéger vos cheveux des frottements et de la casse causés par le contact avec les taies d'oreiller. Ils aident également à retenir l'humidité, à réduire les frisottis et à préserver les coiffures, en particulier pour les personnes ayant les cheveux texturés ou bouclés.
Est-il mauvais de dormir dans un bonnet avec les cheveux mouillés ?
Oui, dormir avec les cheveux mouillés dans un bonnet n'est généralement pas recommandé. Les cheveux mouillés sont plus susceptibles de se casser, et la combinaison d'humidité et du bonnet peut créer un terrain fertile pour la moisissure. Nous vous conseillons de laisser vos cheveux sécher partiellement avant de porter un bonnet ou d'opter pour une taie d'oreiller en satin ou en soie si vos cheveux sont humides.
Pourquoi mon bonnet de cheveux tombe-t-il quand je dors ?
La probabilité qu'un bonnet de cheveux glisse pendant le sommeil peut être attribuée à des facteurs tels que le matériau du bonnet, la méthode de fixation et les mouvements de sommeil individuels. Choisir un bonnet avec une bande élastique sécurisée et assurer un ajustement serré peut minimiser les risques qu'il glisse, offrant une barrière protectrice plus efficace tout au long de la nuit. Vous pouvez également essayer des foulards pour cheveux, des bonnets de sommeil ou dormir avec les cheveux longs en tresse ou en chignon lâche.
Les bonnets rendent-ils les cheveux gras ?
Non, les bonnets de cheveux sont conçus pour protéger et maintenir les huiles naturelles de vos cheveux. Cependant, une utilisation excessive de produits capillaires ou un lavage peu fréquent du bonnet peut entraîner le transfert d'huiles et de produits sur vos cheveux, ce qui peut provoquer un aspect gras. Le lavage régulier du bonnet aide à prévenir ce problème et assure un environnement propre et hygiénique pour vos cheveux.
Quels sont les avantages et les inconvénients des bonnets de cheveux ?
Les avantages des bonnets de cheveux incluent non seulement la protection des cheveux, mais aussi la rétention d'humidité et la préservation de la coiffure. Les bonnets de cheveux fournissent une barrière protectrice, réduisant les frottements et la casse pendant le sommeil, et sont idéaux pour maintenir les coiffures comme les boucles, les tresses ou les torsades. Ils aident à retenir l'humidité naturelle de vos cheveux, empêchant la sécheresse.
Cependant, certains bonnets peuvent glisser pendant le sommeil, ce qui affecte leur efficacité. Dans les climats plus chauds, les bonnets peuvent retenir la chaleur, ce qui peut causer de l'inconfort. Un lavage régulier est également nécessaire pour empêcher l'accumulation d'huile et de produits et assurer une utilisation hygiénique.
À quelle fréquence dois-je laver mon bonnet pour cheveux ?
Nous recommandons de laver votre bonnet pour cheveux toutes les une à deux semaines. Un lavage régulier empêche l'accumulation d'huiles, de produits capillaires et de transpiration, maintenant ainsi un environnement propre et hygiénique pour vos cheveux. Suivez les instructions d'entretien fournies avec votre bonnet pour assurer sa longévité et son efficacité dans la protection de vos cheveux.
Le port d'un bonnet la nuit aide-t-il à la croissance des cheveux ?
Le port d'un bonnet la nuit ne favorise pas directement la croissance des cheveux, mais il peut contribuer à des cheveux plus sains, ce qui, à son tour, peut soutenir la santé globale des cheveux et leur rétention. Les bonnets sont bénéfiques pour prévenir la casse et réduire les frottements entre vos cheveux et la taie d'oreiller. Un bonnet peut prévenir les pointes fourchues et réduire le besoin de coupes fréquentes.
Moins de nœuds et de casse peuvent conduire à des mèches plus longues et plus saines au fil du temps. De plus, l'utilisation d'un bonnet peut aider à préserver les coiffures, réduisant le besoin de recoiffage et de manipulation qui peuvent contribuer aux dommages.
Conclusion
Quelle que soit la longueur, la texture, l'épaisseur ou le motif de boucles de vos cheveux, l'adoption du rituel de dormir avec un bonnet peut transformer vos mèches. Prenez soin de choisir une taille et un matériau qui conviennent à vos besoins et à votre budget.
Prenez l'habitude de mettre correctement votre bonnet chaque nuit pour vous réveiller avec des cheveux hydratés et faciles à gérer. Combinez avec des traitements hydratants de nuit, des taies d'oreiller en soie ou des techniques douces de "pineappling" pour des avantages amplifiés. Vos cheveux vous remercieront !
